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央视《全民健康大会》推介太极拳的养生价值

2024/6/12 9:35:40    来源：足球体育腾讯视频日报

　　6月9日晚，在央视新栏目《全民健康大会》中，其中一道题的外景选在温县，将太极拳作为考题，推介了太极拳的历史、传承和养生健康价值。

　　节目中，探访小分队来到太极拳发源地——温县陈家沟，外景主持人手拿太极扇，换上太极服，带领观众一起去学习真正的太极拳。

　　节目中夸赞温县陈家沟：太极圣地，闻名遐迩。

　　节目中介绍了“缓慢”的太极拳用什么方式达到健身的目的。陈式太极拳第十一代传人陈小星介绍，太极拳所有动作走的是螺旋缠丝，所以它不是局部运动，而是周身运动，一动无有不动，看似手动，实际是身体领着动，各个位置都锻炼到了，就达到强身健体的目的。

　　太极，牵一发而动全身，习练太极者，最终练就一套下盘稳固、中盘灵活、上盘灵光的全身功夫。

　　节目中还介绍，太极拳因低强度、高耐力，适合中老年人练习，但现实不是如此，很多年轻人也在学习太极拳，不少外国友人来到中国，来到陈家沟，共享中国古老智慧。

　　太极拳还衍生出太极剑、太极扇等不同的养生运动，为全民健康注入蓬勃活力。

　　2006年，太极拳被列入首批国家级非物质文化遗产名录；2020年，联合国教科文组织宣布太极拳入选人类非物质文化遗产代表作名录，太极拳广泛传播，生生不息。

　　据了解，《全民健康大会》这档创新节目，从大家最关心的健康话题出发，邀请权威专家，传播“一看就懂、一学就会、一用就灵”的实用知识，用极具想象力的方式漫游人体，让健康理念形象生动、可视可感。

（记者孙军、赵改玲）