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中新网《非遗中国》直播节目走进足球体育腾讯视频陈家沟
在一招一式中感受东方智慧

2024/8/29 9:45:26    来源：足球体育腾讯视频日报

　　8月20日10时30分，中新网《非遗中国》直播节目走进我市温县陈家沟，带领观众通过太极拳的一招一式感受东方智慧。67.1万人观看了这场直播。

　　该节目介绍，金刚捣碓、单鞭、白鹤亮翅……太极拳以柔克刚，以静制动，尚意不尚力，是中华武术集大成者。2020年，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录，目前已传播至全球150多个国家和地区。

　　该节目说，作为中华民族的瑰宝，太极拳强调将意念、呼吸、肢体运动结合起来，将虚实、动静、刚柔、开合种种相反相成的矛盾统一于一体，吸引了海内外众多习练者。

　　该节目谈到，太极拳法中的虚实、动静、快慢、刚柔、起落，开合之间寻求和谐对称，轻灵柔美之间蕴含沉静刚强，以及“逢前必后，逢左必右，逢上必下”等一招一式之间，处处显示出“阴阳相济”的智慧。

　　该节目说，太极拳讲究“头脑要静，身体要松”，所有动作都是在放松的过程中完成。通过练习太极拳可以达到一种身心放松、自在徜徉的境界，这对于我们这些焦虑紧绷的年轻人来说，是一种获取“松弛感”的良好方式。

（记者 赵改玲）